Witam! Z chęcią przetestował bym ten nowy produkt hi-tec. Przyda mi się podczas testowania nowego planu treningowego, w którym mam zamiar dotyrać klatkę. Oczywiście największy nacisk będę kładł na dietę (NAJWAŻNIEJSZA). Dotychczas nie narzekałem na suplementy hi-tec. Myślę, że i tym razem bym się nie zawiódł. Pozdrawiam
Witam, Dziękuję za wykazane zainteresowanie tematem. Odpowiadając na pytania: Nigdy wcześniej nie stosował żadnych suplementów diety, odżywek, etc. Na suplementy zdecydowałem się podczas trwającej już od 3 tygodni redukcji (glutamina, TSE). W celu zrzucenia tłuszczu trzymam się mieszanki diety SKD, i TKD, oraz trenuje wg założeń ich autora. Kawę [...]
sin123- a od czego masz dział "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA"? wejdź sobie na sklep.sfd.pl i szukaj zaczynając od ceny i ilości porcji tak aby Ci to pasowało a potem poszukaj opinii na forum (np. w testach lub opiniach) i kupuj. Poszukaj czy gdzieś nie ma jakiejś fajnej promocji na białka.
[...] opis: bf, typ budowy ciała -endomorfik 2) wiek -20 3) waga/wzrost -93kg/175cm 4) staż treningowy 4 latka bedzie 5) cel cyklu -forma na lato:P 6) stosowane już wcześniej suplementy -dosc sporo 7) stosowane wcześniej spalacze -najmocniejszy to chyba xenadrine 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -VPX shotgun 9) ilość dni [...]
[...] tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi,sztangielki,wyciąg,ławka Dieta : Jest do oceny Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA,Kreatyna,Białko,Spalacz,Witaminy, (Dopiero będę je zażywał) Ostatnio przerabiany plan: Własny trening amatorski Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]
Spalacze czy suplementy Tobie nie pomogą. Najważniejszy wpływ wywiera sposób odżywiania. Zastosuj się do wskazówek żywieniowych. Staraj się nie jadać wysoko przetworzonych produktów węglowodanów. Wszystko znajdziesz w artykułach już napisanych, poświęć troszkę czasu. W trasę najlepiej jakbyś zabierał jakieś posiłki w pojemnikach na żywność, jeden [...]
[...] :) a powiedzmy od kwietnia (za rok) pracuj intensywnie nad rzeżbą i na następne wakacje będzie jak znalazł. Przy czym poczytaj na forum o diecie na poszczególne etapy treningowe oraz uzbieraj parę złotych na suplementy. Narazie jest fajnie i postaraj się to jeszcze rozwinąć pamiętając o treningu nóg (żeby nie wyglądać jak struś) i brzucha.
wszytsko zalezy od diety i treningu bo to te dwa czynniki decydują o masie i sile suplementy to tylko dodatek ! i skup sie na doecie najbardziej i niepokladaj wszytskeigo w suplementach a jak pomoze Ci w tym kreatyna masz 200zl wiec kupil bym 2x maly Cel pump biopgenixa i carbo
[...] ten tydzień a potem chciałem ACT, który miałem bo on mi dobrze na rzeźbie zrobił. A chciałbym osiągnać :wyrzeźbione nogi, mniejszy tyłek:-%, oraz pomniejszyć talie. Mam suplementy : Hi tec protein 90, L-Glutamine OLIMPa, Kreatyna Weidera. Ale jakoś nie chce używać (chyba że by cośpomogło) Myślałem o kupnie HMB? SOrki że tak mieszam Michail [...]
[...] jasna zbilansowana dieta (nie wiem czy do cyklu dobra ale obecnie ja stosuje : 3 g bialka,6 g tluszczow glownie roslinnych na kg ciala oraz ok.350-400 g wegli na dzien) i suplementy (bialko,carbo,aminokwasy,witaminy mineraly i profilaktycznie glucosaminie ok. 300-350 pln na odzywki/miesiac.).Procentowej zawartosci tluszczu niestety nigdy nie [...]
[...] ćwiczeń nie będziesz zmuszony do wydawania kolejnych pieniędzy na wspomaganie farmakologiczne, które niszczy twój organizm, nie będziesz wydawał pieniędzy na specjalne suplementy takie jak: L-KARNITYNA EFEDRYNA CHROM D-RIBOSE KREATYNA HMB BIAŁKA GLUTAMINA ITD. ITP. Pieniądze zostaną w twojej kieszeni. A TWÓJ brzuch będzie automatycznie [...]
kreatyne zostaw w spokoju, Lechu wyzej juz o tym wspomnial, staz ktory reprezentujesz jest najprosciej mowiac, ŻADEN. Wystarczy dobra dieta i plan treningowy, a efekty ktore przyjda jeszcze Cie zaskocza. Cwicz na razie na sucho, kup odzywke w celu uzupelnienia diety ale suplementy zostaw na pozniej.
[...] od wielu lat,kolana zepsute strzelaja i bolą od niedawna od przysiadow,jakis rok czasu. Wspolpracuje z ortopedą,niestety na NFZ mysle ze wiadomo co to oznacza Zażywane suplementy : Nie jestem z tych co wierzą w magie supli.Bede potrzebowal to kupie kreatyne mono i witamine C,moze jakis spalacz. Dieta przede wszystkim Ostatnio przerabiany [...]
[...] pieciu latach treningu , to jest po prostu smieszny rezultat (brak supli i diety tutaj niczego nie tlumaczy ). Szkoda ze dopiero teraz chcesz sie brac za suplementacje i diete , bo zmarnowales duuuuuzo czasu. Nie mniej , jakies tam podstawy masz , bierz sie za robote , uluz diete i zainwestuj w suplementy , za rok bedzie duzo lepiej . Pozdro.
[...] dłuższymi przerwami, musisz zacząć od podstaw trneingu, ale o to musisz poczytać w dziale trneing dla początkujących (tam załóż temat i pytaj :) ) 4. odżywki na tym etapie są całkowicie zbędne, a jesli chodzi o suplementy to polecam ci multiwitaminę i omega 3 najlepiej firmy olimp , ale jak będziesz miał dobrą dietę to i bez supli się obejdzie :)
[...] waga-88 Cel treningowy -masa,siła Staż treningowy na siłowni -16 Uprawiane inne sporty ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) -siłownia Dieta --jest Przeciwskaznania medyczne -brak Zażywane suplementy bcaa,aminokwasy,gluta.carbo( od nowego planu tr.-=cykl storm,shock)
[...] prawie wszystko co moglem wycisnac ze swojego ciala a wiez mi na skroty nie biegam!!!no i stanalem w miejscu przez pol roku nic sie nie ruszylem no i przyszla kolej na suplementy i znow do przodu:))) i po nastepnym pol roku znow postuj!!wiec trzeba bylo zapodac cos mocniejszego na koksie cwiczy sie duzo ciezej niz na sucho poniewaz masz [...]
NABÓR DO TESTU STANOFUSION
